Открывки из книги Джеймса Мангана «Секрет легкой жизни. Как жить без проблем»
Что такое секрет легкой жизни?
Создание системы, которую я назвал легкой жизнью, было возможно лишь благодаря сорока пяти годам напряженных исследований и тысячам опытов работы с людьми, находящимися в разных жизненных ситуациях. Так что же такое эта система, эта легкая жизнь? Она является состоянием полного сосредоточения на себе, достижения гармонии сознания и подсознания с целью обеспечения счастья личности. И хотя много написано и сказано об единении сознания и подсознания, немного, однако, сделано для того, чтобы это стало более осязаема.
В моих исследованиях состояния сознания я сконцентрировался, прежде всего, на поиске практического метода соединения сознания с подсознанием и открыл технику, благодаря которой это соединение стало возможным. Ее выполнение нуждается лишь в принятии четырех простых принципов и использовании соответствующих слов и фраз. Они являются средством, при помощи которого сознание может обращаться к подсознанию и принимать от него сигналы.
Благодаря девизам сознание обретает поддержку подсознания, создавая одновременно внутреннюю гармонию, приводящую к моментальным, желанным для человека, результатам.
Например: как часто мучают тебя головные боли? Таблетка аспирина поможет тебе на какое–то время избавиться от боли, но, не достигая причины боли, не поможет тебе окончательно ее победить. Разве ты не хотел бы достичь состояния, в котором тебе достаточно будет сказать одно слово для того, чтобы боль тотчас же исчезла? Это слово существует, и девятая глава этой книги подробно объясняет, как им воспользоваться. Или, например, ты потерял свою любимую вещь. Чем больше ты ее ищешь, тем больше чувствуешь, что никогда ее не найдешь. Но при помощи определенного слова ты сумеешь расслабиться и позволишь своему внутреннему Я повести себя к потерянной вещи. Об этом говориться в восьмой главе. Это лишь два примера того, что может сделать для тебя «легкая жизнь». Ты можешь с ней делать практически все, что хочешь.
Можешь:
1) избавиться от всех своих страхов,
2) научиться расслабляться,
3) сохранить вечную молодость,
4) бороться с хандрой и отчаянием,
5) познать самого себя,
6) лучше понимать людей,
7) устанавливать перед собой цели и достигать их,
8) зарабатывать деньги и добиться успеха,
9) избавиться от дурных привычек,
10) справиться со всеми недомоганиями, обретая здоровье,
11) открыть в себе неизвестные ранее способности,
12) быть постоянно счастливым человеком, неподдающимся никаким ударам судьбы.
Этот перечень не исчерпывает возможностей легкой жизни, значительно больше описано в этой книге. Почему бы не воплотить этот феномен в жизнь? Сделай так, чтобы легкая жизнь стала неотъемлемой частью твоей жизни.
Глава 9. Смеет ли кто–то утверждать, что существуют вещи невозможные? С древних времен существует убеждение, что полное и постоянное счастье недостижимо. Ни одному ученому не удалось доказать, что счастья можно достичь. Однако, наперекор всему все мы ищем его, желая найти волшебную палочку или чудесный рецепт, которые помогут нам обрести счастье. Если хотите, сохраните свой скептицизм и относитесь к своему подсознанию, как к вещи, недостойной внимания.
Разве одно слово способно привести в движение огромный механизм? Вы вовсе не обязаны верить в то, что мы говорим. Однако, если вы сохраните свой ум в состоянии бодрствования, то раньше или позже вы предпримете первые попытки и тогда... вместе с ними, может быть, появится и вера.
В вашем подсознании есть «специальная машина», предназначенная для усмирения боли. Слово–контакт, включающее ее, это «изменение».
Хотите ли вы избавиться от головной боли? Если вы чувствуете боль, от которой хотели бы избавиться, определите, где она находится, какова она, а после скажите себе: «У меня болит голова. Я хочу немедленно избавиться от этой боли». (Однако, при этом вы должны быть уверены, что хотите этого: некоторые люди просто наслаждаются болью, поддерживают ее, чтобы иметь возможность о ней говорить и привлекать к себе внимание окружающих). Именно поэтому необходимо, чтобы вы верили, что одно слово «изменение», подкрепленное желанием избавления от боли приведет к тому, что она исчезнет практически сразу. Однако, может быть, нельзя требовать от вас такой веры?
Обезвреженная соринка в глазу. Я выходил с работы, направляясь на важную встречу, когда мне в глаз попала соринка. Вместо того, чтобы тереть глаз, как обычно все делают, когда боль становится невыносима я закрыл глаза и подумал, что хочу немедленно избавиться от этой соринки. Впереди у меня было несколько часов интенсивной работы. Я произнес пароль «изменение» не придавая значения самому значению этого слова. Я думал лишь об одном; о том, как привести глаз в нормальное состояние. Через несколько секунд я повторил пароль и постарался расслабиться. После чего я открыл глаз и почувствовал, что страшная боль прошла. А ведь я не делал с глазом ничего, даже не протер его платком. Вернувшись домой с собрания и ложась спать, я машинально потер глаз. Боль тотчас же вернулась с удвоенной силой. Я подошел к зеркалу и попытался найти соринку. Трехмиллиметровый кусочек пепла сигареты расположился в нечувствительном месте глазного белка. Он находился там двадцать часов. Моя внутренняя машина передвинула его туда, чтобы я мог, не чувствуя боли, заниматься своими делами до момента, когда смогу вытащить соринку.
Сантехник и приступы подагры. «Недавно у меня начались острые боли, и врач сказал, что уровень содержания кислоты в моче превысил норму. Выписывая мне лекарства, он добавил с улыбкой: «Приготовьтесь к тому, что в течение нескольких дней вас будут преследовать ужасные боли». И действительно, два дня спустя резкий приступ заставил меня испугаться, что я буду жить в мучениях. Но я произнес пароль «изменение», и боль сию же секунду отступила. Она вернулась вновь через пять минут. Я снова произнес пароль, не концентрируясь на значении слова и не думая ни о чем, что можно было бы сделать в целях предотвращения боли. Боль прошла бесследно. Моя внутренняя фабрика заработала при мысли о мучениях так, как не подействовало бы ни одно лекарство».
Убедившиеся маловеры. Поскольку боль преследует каждого и довольно часто, слово–контакт «изменение» появлялось в исследованиях чаще других. Этот тест предназначен для маловерных, которые тотчас же требовали показать им людей, которым помог пароль. Пусть проведут тест легкой жизни, когда почувствуют, что никакие лекарства не приводят к желанным результатам. Многие из них вскоре стали сторонниками системы легкой жизни. Машина для преодолевания боли убедила их.
Сорокократная головная боль. В более, чем сорока случаях сильной головной боли (не хронической) простое произнесение слова «изменение» и вера во внутреннюю кибернетику тела привели к быстрому исчезновению симптомов. Некоторые из них исчезли автоматически. Механизм остальных случаев был такой: слово–контакт «изменение» плюс вера в действенность системы заставила больных обратиться к таблеткам, содержащим вещество, уничтожающее щелочь, Значит ли это, что они излечились, сознательно принимая лекарства? Необязательно. Многие признались, что могли начать принимать их раньше, но просто не думали об этом. Этот путь указала им система легкой жизни. Здесь я хочу напомнить, что ваше полное Я, ваше интегрированное Я не основано на существовании сознания и подсознания в одном теле, а скорее на факте появления сознательной личности. А лучшая часть этой сознательной личности часто используется во время активности ваших внутренних механизмов.
Исцеленный от хронического насморка. Один человек, страдавший хроническим насморком в течение двадцати пяти лет, услышал о системе легкой жизни и решил ее испытать. Жажда победы была в нем огромна. Его терпение подходила к концу. Ведь он же столько лет пытался исцелиться, как оказалось – безуспешно, всеми возможными лекарствами. Его друг, проповедник легкой жизни, сказал; «Твое недомогание слишком серьезно, чтобы простое слово «изменение» могло помочь тебе в болезни, против которой бессильны все лекарства. Однако, когда ты почувствуешь, что приближается приступ, попробуй». И что же? Помогло! первый раз не до конца, но он продолжал повторять пароль, все сильнее веря, все сильнее желая. Каждый раз, когда ему хотелось чихнуть, каждый раз, когда вытирал нос. Острого приступа у него не было больше ни разу. Эти успехи укрепили его веру, и он уже семь лет совершенно здоров. Он исцелил себя сам, пользуясь механизмами своего тела. Большая часть его опыта была сознательна, так же, как и некоторые специфические, изобретенные им способы чихать.
Всегда ли эта система приводит к желанным результатам? Боль это явление повсеместное и весьма разнообразное. Если бы слово–контакт всегда действовало, то все болезни быстро исчезли с лица земли.
Примерно 200 успехов из 1000. Было исследовано около 1000 случаев использования пароля «изменение». По меньшей мере, в 200 из них люди избавились от боли без помощи врачей и лекарств, но было и 800 неудач. Причин могло быть много: недостаточно сильное желание, недостаточная вера в действенность произнесения пароля с полным осознанием его значения или другие технические ошибки. Подумайте о 200 удачных попытках. Ни одна из них не может быть объяснена иначе, как теорией легкой жизни. Лишь эта система, правильно примененная, приводит к чудесному состоянию внутреннего единства, состоянию, дающему каждой, даже совсем заржавевшей машине шанс для усмирения боли.
Пароль для овладения собой: «Закрой».
Один деловой человек, который энергично изучал принципы легкой жизни, открыл пароль, включающий механизм для овладения собой в минуты чрезмерного оживления. Он многократно, к своему собственному удивлению, очень спешил, можно сказать, летел на поезд. Он говорит: «Я просто чувствую, что должен бежать, даже если знаю, что нет никакой надобности, что не следует этого делать. Ибо я знаю также, что ни через минуту, ни даже через час не будет следующего поезда». Конечно, лучше всего в такой ситуации просто раньше выйти из дома. Однако, немногие так делают. Наш герой находится не в лучшей физической форме, поэтому, чтобы прийти в себя, ему необходимо не менее получаса. Теперь он говорит себе, что очень хочет вернуться в нормальное состояние и тихо шепчет: «Закрой». Оживление, сбитое дыхание, усталость исчезают в течение минуты. «Закрой» это пароль, помогающий прийти в себя.
Один скандалист заметил, что каждый раз, когда он заводит спор или начинает ругаться, его давление подскакивает. Он наблюдал за симптомами: раздражение, дрожащий голос, приступы злости и боль в спине. Ему посоветовали использовать пароль «закрой» каждый раз, когда он почувствует, что начинает возбуждаться. Кроме того, он должен был повторять его все время дискуссии, Он всегда любил спорить и теперь, наконец, он может заниматься этим, не опасаясь за свое здоровье. Он уже не взрывается, если вовремя успеет произнести пароль. Он просто защищает свою точку зрения с железной логикой и последовательностью спокойным голосом. Если он забудется и начнет расходиться, то в каждый момент может, произнеся пароль, вернуться в нормальное состояние.
Другой мужчина, человек интереса, готовился к карьере. Уже во время первой попытки общественных обращений он заметил, что голос у него дрожит, дыхание коротко, колени под ним подгибаются, а все тело становится ужасно слабым. Перед следующей речью, боясь повторения неудачи, он произнес пароль «закрой» и вышел на трибуну. Все закончилось благополучно, не было и следа страха или паники.
Внимание: Наиболее частой причиной возбуждения является страх. Боязнь поражения, компрометации, выставления себя на посмешище или неспособностью продемонстрировать свои возможности. Если вы можете признаться самому себе (что вовсе не так часто случается), что боитесь, вы должны одновременно признать, что ваше Я разбито (т.е. нет единства в действиях сознания и подсознания). Согласитесь с этой простой истиной, и вы сразу почувствуете себя лучше, хотя страх от этого не исчезнет.
Источник: Джеймс Манган. Книга «Секрет легкой жизни. Как жить без проблем»
